朝の「むくみ顔」に悩んでいませんか？
朝起きたとき、鏡を見て「なんだか顔がパンパン…」「フェイスラインがぼやけて見える」と感じたことはありませんか？
多くの女性が経験している顔のむくみ。
一時的なものとはいえ、見た目に大きく影響するため、気になってしまう方も多いでしょう。
そのむくみ、美容鍼でケアすることでスッキリ改善が期待できるのをご存知でしょうか？
本記事では、むくみの原因から美容鍼によるアプローチ法、施術の流れ、注意点までを詳しくご紹介します。
顔のむくみの原因とは？
顔のむくみは、単なる「水分の取りすぎ」や「前日の飲酒」だけが原因ではありません。
以下のような複数の要因が関係していることが多いのです。
体内のナトリウムと水分のバランスが崩れると、余分な水分が体にたまりやすくなります。
特に塩分の多い食事や、甘いお菓子、インスタント食品の過剰摂取は注意が必要です。
長時間のデスクワークやスマホ操作によって首や肩の筋肉がこり固まると、リンパや血液の流れが滞りやすくなり、顔のむくみに直結します。
睡眠は体の回復の時間。
睡眠が足りないと自律神経やホルモンバランスが崩れ、代謝も低下。
むくみやすい体質へとつながります。
顔には細かなリンパ管が通っていますが、表情筋が凝って硬くなることで、リンパの流れが滞ると老廃物が排出されにくくなり、むくみやすくなります。
美容鍼とは？鍼（はり）で肌を整えるケア方法
美容鍼は、髪の毛ほどの細さの鍼を使用して、皮膚や筋肉、神経に刺激を与える美容施術です。
医療行為ではないため、効果効能を謳うことはできませんが、多くの方が「顔の引き締まりを感じた」「血色が良くなった」などの体感を得ています。
美容鍼は顔（表情筋）へアプローチすることが特徴です。
筋肉のこわばりをゆるめ、血行やリンパの巡りをサポートし、老廃物がたまりにくい状態へと導きます。
また、鍼をうつことで表情筋などに刺激が加わり、体の自然な回復メカニズムが働くと考えられています。
顔のむくみに美容鍼が選ばれる理由
むくみは老廃物の滞りや血液・リンパの流れの悪化によって起こります。
美容鍼は、こうした流れを促すサポートをする施術であるため、フェイスラインのもたつきや、目元・頬の膨張感が気になる方に向いているとされています。
■美容鍼は筋肉を直接刺激できる数少ない手法です。
マッサージでは届きにくい深層筋にアプローチできる点が、美容鍼ならではのメリットです。
その結果、筋肉の緊張が和らぎ、血流が良くなることで、顔のラインがすっきりとした印象になるケースは少なくありません。
■美容鍼後の変化を感じる方が多い理由
施術直後に「目がぱっちりした」「顔が軽くなった」と感じる方が多いのは、筋肉的な動きの変化もそうですが、むくみが施術前と比べて軽減されたことによるものと推測されます。
■美容鍼はむくみケアと相性が良い
鍼灸 英ではフェイスマッサージと美容鍼を組み合わせて老廃物を流し・血流やリンパの流れを促す施術を行います。顔がほぐれることで眠気を感じたり、自律神経が整いやすくなるのも特徴です。
ビフォーアフターで見るスッキリ効果
実際のサロンでは、施術前後を鏡や写真で比較しながら「どの部位がどのように変化したか」を確認できることもあります。
※効果を保証するものではありませんが、「顔の幅が変わったように見える」「頬の高さが整った」といった印象の変化を感じる方もいます。
むくみ改善のための美容鍼施術の流れ
まずは、お悩みや生活習慣、睡眠の質などをヒアリング。
むくみの原因が体質によるものか、習慣によるものかを把握することが重要です。
顔に鍼（はり）を刺すだけでなく、顔コリを緩めるフェイスマッサージや頭皮マッサージなど首肩の緊張をゆるめる施術を組み合わせることで、より自然な流れの改善が期待できます。
鍼灸 英の場合、所要時間は約75〜90分前後となります（オプション選択等により異なるため）。
顔のどの部分が滞っていたかなど、むくみの出やすい場所や生活習慣に関するアドバイスや、自宅ケアの提案なども必要な場合に行います。
注意点とよくある質問
- 内出血することはある？
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使用する鍼（はり）は髪の毛ほどの太さですが、毛細血管に当たると内出血を起こすことがあります。多くは1〜2週間程度で自然に消えていきます。
ファンデーションやコンシーラーで隠れるくらいの範囲であることが多いです。
- どれくらいで変化を感じる？
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むくみに関しては施術直後から変化を感じる方もいます。
ただし、根本的な体質改善には継続することをおすすめします。
- どのくらいの頻度で受ければ良い？
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体質や生活スタイルにより個人差がありますが、最初は月2回、むくみにくくなったと感じてきたら月1回ほどのペースが一般的です。
自宅でできるむくみ対策と組み合わせケア
塩分控えめの食生活、カリウムの多い食材（アボカド、バナナ）などを意識的に取り入れるのがおすすめです。
飲酒した翌日にむくみやすいのであれば飲酒量をコントロールしたり、お水もしっかり摂取するなどの工夫が必要かもしれません。
シャワーだけでなく湯船につかることで全身の血行促進を図りましょう。
睡眠時間の確保も重要です。ベッド上にものを置いたりせずスムーズに寝返りをうてるような環境も大事です。
首・肩まわりの緊張をゆるめるストレッチや、背中の張りをゆるめたり、短時間でもフェイスマッサージを取り入れることで、美容鍼の効果をサポートできます。
スッキリ小顔を目指すなら内側から整える美容鍼を
顔のむくみは、日常のちょっとした習慣や体内バランスの乱れから起こってしまいます。
そのケアには、「内側から整える」視点を持つことが大切です。
美容鍼は、表面的なマッサージでは届かない筋肉や循環にアプローチできる施術。
一時的なリフレッシュとしてだけでなく、継続的なケアとして取り入れることで、フェイスラインや顔全体の印象が変わってくるかもしれません。
「朝のむくみが気になる」「顔がすっきりしない」という方は、ぜひ一度、美容鍼によるむくみケアを体験してみてください。
むくみケアを実感したい方へ
フェイスラインがすっきりしただけで、顔の印象は驚くほど変わります。
気になる方は、まずは美容鍼のカウンセリングから始めてみませんか？
