整体のことでお客様からよく頂く質問とその回答をまとめております。
整体に興味のある方やこれまでに受けたことのある方でもこんな時はどうしたら？ということがありましたら一度ご覧ください。
ご参考になれば幸いです。
整体はどんなことをしますか？
鍼灸 英の整体は骨格の歪みや筋肉のこりを手技で調整するのに加えて、神経へのアプローチも行なっていきます。
ソフトなタッチで行うためわかりにくいですが、リラックスできたり、眠気を感じたりすることもあります。
痛いことされたりしないですか？
手技は無理のない範囲（痛気持ち良い）でおこなっていきます。
もし痛いと感じたら途中でもすぐに教えてください。
痛みを感じない方法で調整いたします。
時間はどのくらいですか？
60分となります。
物足りなければ延長も可能です。（※後ろの時間帯に予約がなければ可能）
ただし追加料金がかかりますのでご了承ください。
何回くらい通えば良いですか？
症状の程度や個人差によりますが、軽度の症状であれば1回〜数回の施術で改善が期待できます。
慢性的な痛みやしんどさは定期的に通うことをお勧めします。
決まったタイミングで体がリラックスしてほぐれることで、ストレスが軽減され、生活にメリハリが生まれます。
肩こりや腰痛など複数箇所痛いですがどこを優先したら良いですか？
当院では全身の整体をおこなっております。
ですが60分の中で行うため、どこの痛みが目立つか、違和感を感じるかの優先順位をつけていただく場合もありますので施術前にご相談ください。
健康保険は使えますか？
整体は健康保険の対象外となります。
どのような服装で行けば良いですか？
動きやすい服装が望ましいです。
ベルトや硬い素材がついたものなど外せるものであれば施術前に外してください。
生理中でも施術を受けられますか？
生理中でも施術は可能です。
体調に合わせて無理のない範囲の刺激で受けることが大切です。
妊娠中でも施術を受けられますか？
妊娠初期の方はご遠慮いただくようお願いいたします。
また安定期に入った方でもまずはかかりつけの医師にご確認ください。
体調によってはお断りしなければならない場合があります。
体調に留意し横向きや座位での施術となります。
産後のママさんの骨盤ケアや自律神経のケアには整体が向いています。
バキバキせずソフトなタッチでおこなうことが可能です。
うつ伏せが苦手ですが受けられますか？
横向きに寝ていただくことで背中などは可能です。
ただし通常時と手順が変わったりする場合があります。
地面に手がつきません、体を柔らかくすることはできますか？
1回の施術である程度いくようになってもすぐに戻ることが多いです。
続けて行なっていく必要があります。
また家でもストレッチなど行っていただくことで目標に近づきます。
特定の動作が出来ないなどのお悩みがある場合はご相談ください。
整体を受ける前にごはんを食べても大丈夫？
直前の食事は避けてください。1〜2時間前に済ませているのが理想です。
お酒を飲んだ後に整体しても大丈夫？
血流がよくなり、普段より酔いがまわりやすくなったりする場合があります。
頭痛や動悸、吐き気など気分が悪くなったり、転倒などの危険性がありますのでやめてください。
施術後も同様にお酒は控えるようにしてください。
整体の後にサウナや熱いお風呂に入って大丈夫？
血流がよくなっている可能性があります。
のぼせたり、転倒などの危険性がありますのでやめてください。
シャワーやぬるめのお湯で済ませるか、時間をあけてからお入りください。
年齢制限はありますか？
とくに設けておりませんが、小児や高齢の方の場合は施術内容を調整する場合がございます。
痛みがなくても通うメリットはありますか？
姿勢改善やストレス解消など、予防やリラクゼーションとしての効果があります。
また整体を受けることではじめて凝りに気付く場合もあります。
痛みがなくてもメンテナンスとして受けていただくことは重要だと思います。