たるみのお悩みには大阪府豊中市の鍼灸 英へ
たるみの改善に美容鍼
お客様の中でもっとも多いかもしれないお悩みです。
なぜ顔はたるんでしまうのか？
大きい原因は以下の2種類です。
原因はしわとほぼ同様で
人それぞれの顔立ちによって現れかたは異なります。
・加齢により肌の弾力が低下
・表情筋の衰え
上記の原因が顔の各所でおこると悩みが細分化されていきます。
・頰、口元、フェイスライン、目の下などです。
表情に力がない、たるみ部分に影がでるなど、放っておくと実年齢より老けて見られることがあります。
1：加齢
年齢を重ねると、コラーゲンやエラスチンの生成が減少し、肌の弾力性が低下します。これがたるみの主な原因です。
2：紫外線
紫外線はコラーゲンとエラスチンを破壊し、皮膚の弾力性を失わせます。長期間にわたる紫外線の影響でたるみが進行します。
3：筋力の低下
顔の筋肉が弱くなると、皮膚を支える力が低下し、たるみが生じます。特に表情筋の衰えが影響します。
4：重力
重力の影響で皮膚が下に引っ張られ、たるみが生じます。これは避けられない自然な要因です。
5：乾燥
乾燥した肌は弾力性を失いやすく、たるみの原因となります。保湿不足は皮膚の健康に悪影響を与えます。
6：ストレスと睡眠不足
ストレスや睡眠不足はホルモンバランスを乱し、肌の修復と再生を妨げます。
また食いしばりや肩こり、眼精疲労など、これが長期的にたるみの原因となります。
フェイスラインのたるみ
頰のあたりからあごまでがもたついた感じになる。
段々と支えられなくなってくると、体重の変化がなくても二重アゴのように見えたりすることも
ほうれい線
頰をささえる組織が弱ってたるんだ状態に。
初期はたるみが原因。
状態がすすむとくっきりとした線（しわ）になっていき、年齢よりも老けた印象になってしまいます。
1：抗酸化物質の摂取と適切な食事
ビタミンCやE、コエンザイムQ10などの抗酸化物質を摂取することで、コラーゲンの生成や肌の健康を保ち、たるみを防ぎます。抗酸化物質はフルーツや野菜、サプリメントから摂取できます。
2：紫外線対策
日焼け止めを毎日使用し、帽子やサングラスで紫外線から肌を守ります。紫外線はたるみの大きな原因の一つです。
3：適度な運動と顔のエクササイズ
全身の運動や顔の筋肉を鍛えるエクササイズを行うことで、筋力を維持し、たるみを防ぎます。
リフトアップのための表情筋トレーニングが効果的です。
4：保湿ケア
ヒアルロン酸やセラミドを含む保湿製品を使用し、肌の乾燥を防ぎます。保湿は肌の弾力性を保つために重要です。
5：ストレス管理と十分な睡眠
リラックスする時間を持ち、ストレスを軽減する方法を見つけます。
趣味に時間を割くなどが有効です。また、毎晩6〜8時間の質の良い睡眠をとるように心がけます。
たるみにはまず表情筋へのアプローチが必要です。
その上で頭皮など上からも引き上げるようなアプローチをすると効果的です。
美容鍼+頭皮美鍼がおすすめです。
顔だけでなく頭皮にも鍼（はり）をしていきます。
鍼の本数が増える為、慣れてきたらご選択ください。
頭皮が整うことで、睡眠の質が改善するケースもあります。
また美容鍼のオイルを4D METRICSクリームという表情筋にアプローチするクリームに変更も可能です。
基本的な部分は美容鍼のみでも対応可能です。
ただし、頭皮の硬さが気になる人の場合ですと頭皮に鍼をすることもおすすめです。
また肌の乾燥が気になる人や、しわとなってしまっている場合にはヒト幹細胞培養液などが受けられるエイジングケア美容鍼をおすすめします。
