豊中市の鍼灸　英でホワイトスノーピール（高濃度乳酸ピーリング）を受けていただいた方の、どのような変化が期待できるのか一例をご紹介します。

年齢を重ねるごとに気になる肌のしみやくすみ、毛穴に効果的な乳酸ピーリングは、特に女性に人気のある施術です。

うっかり日焼けしてしまった。
過去の紫外線ダメージが気になる、肌がガサつくなどを感じる方におすすめです。
しかし、ピーリングにはメリットだけでなくデメリットもあるため、しっかりとした知識を持って行うことが大切です。

鍼灸　英では適切な濃度調整と時間管理を行いながら安心してピーリング（ホワイトスノーピール）を受けていただけるように注意を払っております。

施術の結果には個人差があります。効果を保証するものではありません。

2026年7月2日 ホワイトスノーピール（高濃度乳酸ピーリング）｜豊中市の鍼灸英 シミ・くすみ・毛穴対策

乳酸ピーリングの特徴は

乳酸ピーリングは、AHA（アルファヒドロキシ酸）の一種である乳酸を使ったピーリングのことです。
乳酸は古い角質をやさしく除去し、肌のターンオーバーを促進する効果が期待できる成分です。
他のピーリング成分と比較して刺激が少なく、濃度を調整してピーリングをおこなえるので乾燥肌や敏感肌の方でも使いやすい点が特徴です。

ピーリング（ホワイトスノーピール）のビフォーアフター

同じ照明の下で撮影しております。
施術の時間帯や天候により部屋の明るさに多少のばらつきがあるかもしれません。
背景ぼかしと目線以外の加工はおこなっておりません。

40代　N様の施術の様子

ホワイトスノーピール1回目（ピーリング前）

（7/8）ホワイトスノーピール1回目、本人と相談の上でピーリング濃度は真ん中くらいからスタート。

ホワイトスノーピール1回目（ピーリング後）

シミ部分に大きな変化はありませんが、顔全体のトーンアップと（ピーリング前、右側の写真）口元のしわが少し目立ちにくくなりました。

ホワイトスノーピール2回目（ピーリング後）

（8/6）ホワイトスノーピール2回目、今回からピーリング濃度は一番濃いもので塗布。

ホワイトスノーピール3回目（ピーリング後）

（8/21）頰に赤みが少しでてますが、本人曰くほとんど何も刺激はなく大丈夫とのことでした。

ホワイトスノーピール4回目（ピーリング後）

（9/14）4回目、右顔撮り忘れておりました。

ホワイトスノーピール5回目（ピーリング後）

（9/30）ゴルフなども行くため、日焼け止めは塗っているのですが、完璧な紫外線対策は自信がなかったとのことでしたが順調にトーンアップしている感じです。

ホワイトスノーピール6回目（ピーリング後）

（10/29）前回から約1ヶ月間隔が空きましたが6回目、吹き出物できやすく痕になっていた箇所（口元など）がいくつかあったのが目立ちにくくなりました。

40代　A様の施術の様子

ホワイトスノーピール1〜6回目

（24/6/24〜開始）約6ヶ月で計6回。
もともと肌の白い方ですが、6回ほどやるとまたトーンが上がっていっているのがわかります。
ほうれい線のあたりも少し浅くなっていきました。
最初は月に約2回のペースで受けていて5回目と6回目の期間が少し空いてしまいましたが（約1ヶ月半ほど）終わってみるとかなりトーンが上がっていました。

並べると顔のトーンの変化はわかりにくいかもですが、大体3、4回目のあたりから頬に赤みがでてきます。
ピーリング剤も多少は関係ありますが、くすみが取れてきて透明感が出てきたことで血色が良くなってきていると考えられます。

60代　H様の施術の様子

ホワイトスノーピール1〜5回目

24年末にホワイトスノーピールをお試し。
25年1月より開始、約2週間に1度のペースにて施術。
写真はお試し時を除いた5回分となります。

お試し後の1回目〜5回目
お試し含めて3回目あたりから顔色が明るくなってきました。
全体的なシミのトーンも徐々に薄くなっていった感じです。
※1はピーリング前

10代　K様の施術の様子

（25/4/24〜開始）約3ヶ月で計6回。（※1は1回目施術前の写真）
もともと肌は白いほうですが、両頬のあたりのザラつきが子供の頃から気になっていたとのこと。
6回目の段階でザラつきは軽減し、全体的にくすみが軽減して肌の潤った感じがでてきました。

一時的ですが2回目で少し肌の乾燥と3回目後一部皮向けがみられたようですが保湿を徹底したところすぐにおさっまったようです。
若干肌が弱いかもということでしたので、乳酸の濃度は低めから始めて、3回目で一番濃い濃度に。
その後に右頬の一部に皮剥けがみられましたが、4回目以降（3回目以降は一番濃い濃度）はとくに皮剥けすることもなく、肌の状態は落ち着いたようです。

40代　Y様の施術の様子

（25/5/1〜開始）約2ヶ月ちょっと、計6回。（※1は1回目施術前の写真）
この方も肌自体は元々白いほうですが、くすみ、細かいシミがお悩み。
3回目あたりから肌トーンの変化がでてきて、6回目では肌に潤った感じがでていました。

肌が赤くなりやすいかもしれないということで、1回目は濃度を加減してピーリングを行いました。
けっこうピリピリした印象だったとのこと。
2回目以降は徐々に濃度を上げて3回目以降〜6回目は一番濃い濃度で。
2回目以降は1回目ほどピリピリする感じもなくむずかゆいという感じだったということでした。

40代　M様の施術の様子

（25/7/3〜開始）約3ヶ月、計6回。
子供との外遊びなどで日焼けが気になっていたので開始。
目の周囲や頰が焼けていたという印象。
4回目あたりから肌トーンの変化がでてきて、6回目終了時には肌にツヤがでてきて良い感じになりました。

夏に行うピーリングだったので日差し（紫外線）対策も意識してもらい、子供とのプールなど外での時間も多い中での6回で、途中まで本人も何となく良いかな？という感じでしたが、高い濃度に上げた4回目くらいから肌トーンの感じがわかりやすくなってきたようです。ピリつきもほぼなく皮剥けもせずに終了できました。

70代　K様の施術の様子

24/10月に1度お試しでホワイトスノーピールを受けたのち、1年後25/10月に本格的にスタート。

24/10月時点では大きく悩んでいなかったものの、25年夏を過ぎて鏡を見て愕然としたということで、こまめに受けようと思いホワイトスノーピールをスタート。

最初は少しピリピリしたものの、全然大丈夫ということで2回目以降濃度を1番高く調整し以降12回目まで継続。

これまで面倒でやらなかった自宅でのパックも行いはじめて、トーンのムラや乾燥にアプローチし、うるおいを感じるなめらかな肌印象へ

50代　N様の施術の様子

（26/3/21〜開始）約2ヶ月ちょっと、計6回。（※1は1回目施術前の写真）
色素沈着や顔全体のくすみ感や細かいシミがお悩み。
1回目からわりと肌トーンの変化が期待できる感じでスタート。濃度を一番濃くし出した4回目くらいでかなり変化した様に見受けられました。

肌が敏感なので濃度を抑えて開始。2回目、3回目と徐々に上げていき様子を見ていきました。
ほてり感やピリつきはないけど、毎度右頬だけ数日赤みが出ていたようです。
皮剥けもおこらず4回目、5回目あたりで肌トーンに変化が出てきた様子で、ご本人も「肌が最近ツルツルしている気がする」と感じたとのことでした。

40代　U様の施術の様子

（26/4月〜開始）約2ヶ月と少し、計6回。
頰まわりのそばかす様のものや顔のトーンが気になっていたとのことで開始。

4回目、5回目あたりから肌トーンの変化がでてき、6回目終了時には肌も明るい印象になってきて良い感じになりました。

UVカットのフェイスカバーなども普段からしているとのことでしたが、改めて日焼け対策の徹底を意識していただきました。
またご自身でもグルタチオンサプリを摂るなど美白対策を開始。
施術の前半はくちびる周りなど少しピリつく感じがあったものの、後半は特に感じず、無理な皮剥けがおこることなく最後まで行えました。

ホワイトスノーピール施術例のまとめ

（高濃度乳酸を使ったピーリング）ホワイトスノーピールをすることでトーンアップし肌が全体的に明るくなっていきます。
わかりやすい人は1回目からトーンアップしていることが感じられるかと思います。
お試しも含めて6回、濃いシミが気になる場合はもう少し回数が必要な場合があります。
大体3〜4回目くらいから、頬に赤みが出だす方が多いです。くすみが取れて本来の血色の良さが見えてきだすタイミングだからです。
ピーリング剤の濃度やビタミンC美容液なども多少関係はしますが、赤みは時間と共に落ち着いてきます。
※ピーリング後の長湯やサウナ、激しい運動は控えてください。
※個人差はありますが、古い角質が剥がれて新しい皮膚が出てくると乾燥による小じわも目立たなくなる場合もあります。

2026年7月2日 ホワイトスノーピール（高濃度乳酸ピーリング）｜豊中市の鍼灸英 シミ・くすみ・毛穴対策

ホワイトスノーピールのモニター募集

高濃度乳酸のピーリング【ホワイトスノーピール】のモニターを募集しております。
いくつか募集条件がございますのでご興味がありましたら以下リンク先をご覧ください。

2026年7月1日 ホワイトスノーピールのモニター募集

ホワイトスノーピール注意点と禁忌事項 2026年7月1日

ホワイトスノーピールとララピールの違いとは 2026年1月31日

ララピールの効果と特徴、肌を育てるピーリング 2026年6月8日

ララピールの施術例 2026年2月26日

美容鍼、刺さない美容鍼、ホワイトスノーピール、ララピール、美髪育毛鍼でモニター様を募集しております。
詳細は各モニター募集ページよりご確認ください。

美容鍼・刺さない美容鍼のモニター募集

美容鍼は募集終了となりました。
刺さない美容鍼は募集中です。

美容鍼のモニター募集

刺さない美容鍼のモニター

ホワイトスノーピール・ララピールのモニター募集

ホワイトスノーピール1名募集中、ララピール1名募集中。

ホワイトスノーピールのモニター募集

ララピールのモニター募集

美髪育毛鍼のモニター募集

美髪育毛の募集終了いたしました。

美髪育毛メニューのモニター募集

ご興味のある施術、今の悩みに合う施術がございましたらぜひモニターにご協力頂ければ幸いです。
もしモニターに興味があるけどもう少し説明を聞きたい、どの施術が合うかわからないなどありましたら、無理な勧誘は一切おこなっておりませんのでお気軽にご相談ください。
よろしくお願いします。

鍼灸　英

ホワイトスノーピールのモニターに
ご興味のある方を募集しております。

ホワイトスノーピールにご興味ある方、1名を募集しております。
ご興味のある方はご検討ください。

定員に達し次第募集を終了いたします。
ご不明な点などありましたらお気軽にご相談ください。

ホワイトスノーピールは

高濃度乳酸を使ったピーリングのメニューになります。
刺さない美容鍼や頭皮マッサージ等、通常のホワイトスノーピールと同じ内容を受けていただけます。
以下モニター募集の条件をご覧いただきご検討いただける方を募集いたします。

モニター募集の条件です！

また以下に該当しない方（該当する場合、施術を受けていただくことができません）

（禁忌事項）既往症がある方

以下、ホワイトスノーピール注意点と禁忌事項も併せてご覧ください。

2026年7月1日 ホワイトスノーピール注意点と禁忌事項

施術前後の写真について

2026年7月2日 ホワイトスノーピール（高濃度乳酸ピーリング）｜豊中市の鍼灸英 シミ・くすみ・毛穴対策

ホワイトスノーピール、モニター料金

ホワイトスノーピールのモニター専用フォーム

予約状況をご確認の上、日時を選択してください。
カレンダーが見れない場合はその他欄にご記入いただけると助かります。
※青いリンクからご確認ください。

上のカレンダーが見れない方用（予約状況）

鍼灸　英

刺さない美容鍼のモニターに
ご協力いただける方を募集しております。

刺さない美容鍼とは？

刺さない美容鍼は
刺さない美容鍼（フェイスマッサージ）、小顔調整、赤色LED、頭皮ほぐし等を組み合わせたメニューになります。

施術の目的としては年齢によるたるみ、むくみ、乾燥などの軽減を図ることを目的としております。

・刺さない鍼を使用することで痛みを軽減
・出血や内出血のリスクを回避
・施術時間は約60分

2026年2月9日 刺さない美容鍼でたるみ・むくみ解消、明るい肌へ

施術内容

刺さない美容鍼（通常と同じ内容）、4Dクリーム使用

モニター募集の条件です！

写真（動画）の例

こちら別の施術での写真となりますが、

施術前の正面、真横、斜め
施術後の正面、真横、斜め
施術中の流れ等全体の動画

を写させていただきます。
動画は毎回ではありませんが、写真は4回分撮影させていただきます。

実は髪も頭皮も日焼けしてる！気づかないうちに受けている紫外線ダメージとは

夏が近づくと、日焼け止めや日傘などで肌の紫外線対策をする方が多くなりますよね。
しかし、意外と見落とされがちなのが「髪や頭皮の日焼け」です。実は、髪の毛は肌以上に紫外線の影響を受けやすく、ケアを怠ると乾燥・パサつき・枝毛・カラーの色落ちなど、さまざまなダメージを引き起こします。

髪はタンパク質でできており、紫外線によってその構造が破壊されてしまうことも。
また、髪を守るキューティクルが傷つくことで、内部の水分が逃げやすくなり、ゴワつきや切れ毛といったトラブルが起こりやすくなるのです。
一度、紫外線ダメージを受けた髪は自己修復することはないので予防とケアが大事になってきます。

髪だけでなく、髪を支える「頭皮」も紫外線の影響を強く受けています。
頭皮は顔よりも太陽に近い位置にあり、分け目やつむじ部分は特に日差しが当たりやすい場所。気づかないうちに赤み・ヒリヒリ感を起こしていることも少なくありません。

自分も実感した…髪のパサつき・ごわつきが増えた理由

• パサついて手触りが悪くなった、切れ毛や枝毛が増えた
• 最近、髪のまとまりが悪くなった
• せっかく美容室で染めたのに、すぐに色落ちしてしまう

こんな経験、ありませんか？
実際に自分も日差しの強い時期になると髪の調子が悪くなり、パサつきに悩んだことがあります。
エアコンや乾燥のせいかと思っていましたが、調べてみると原因は紫外線にあるかもしれないとわかりました。
紫外線の影響で髪表面のキューティクルが剥がれて水分や栄養が保持できなくなるようです。
日焼けは肌だけの問題ではなく、髪と頭皮の老化リスクにもつながっていると考えると、今すぐ対策したくなりますませんか？

髪の毛の日焼け対策は毎日のちょっとした習慣で変わる

髪の毛にも紫外線対策は必要です。
肌と同じように、日差しから「守る」ことが美髪維持の第一歩です。

髪の毛は紫外線によって、たんぱく質が変性したり、キューティクルが剥がれたりしてしまいます。その結果、髪内部の水分が逃げて乾燥し、パサついて手触りが悪くなったり、ダメージが進行しやすくなったりします。

髪の毛の日焼け対策として、例えば以下のような方法があります。

• UVカットスプレーを髪にも使用する（化粧品として分類されているもの）
• 帽子や日傘で物理的に紫外線を遮る
• 洗い流さないトリートメントやヘアオイルで髪をコーティングする
• 帰宅後は保湿重視のシャンプー＆トリートメントでケアする
• 髪の紫外線ダメージが気になるときは、週1〜2回の集中ケアを取り入れる

紫外線から髪を守るためには、守ることと補修することのバランスが大切です。
毎日の積み重ねで、ダメージはぐっと軽減できます。

今日からできる！髪の日焼けを防ぐ5つの簡単習慣

外出前にはUVカットスプレーを使う

髪専用または全身用のUVカットアイテムを、髪表面に軽く吹きかけておくだけでOK。
手軽なのに意外と効果的です。

帽子や日傘を活用する

荷物になる、似合わないなど嫌がられる方もいらっしゃいますが、
特に炎天下の外出では、帽子や日傘が髪と頭皮を物理的に守ってくれます。
夏用の通気性の良い帽子がおすすめ。
お気に入りのものを探す楽しみも大事です。

帰宅後は早めに髪を洗う

付着したホコリや汗、整髪料などと一緒に日焼け止めもリセットするイメージで、優しく洗いましょう。
洗う前のブラッシングや予洗いをしっかりおこなうことで、汚れを浮かせて流しやすくできます。
次のヘアケアの浸透具合なども変わってくるのでしっかりおこなうのが重要です。

洗い流さないトリートメントを習慣に

お風呂上がりや朝のスタイリング時に、保湿・コーティング目的で使うと、髪が乾燥しにくくなります。
また紫外線カット効果のある商品もあるので、日焼け止めスプレーをするのを忘れてしまうという人にはおすすめです。

週1〜2回は集中補修ケアを

紫外線ダメージを受けた髪は自己修復することはありません。
ヘアマスクなどで、紫外線により乾燥した髪の毛にしっかり潤いをチャージしてあげましょう。

頭皮の日焼けを放置すると…薄毛・抜け毛リスクにもつながる理由

頭皮は皮脂腺が多く、汗や皮脂で日焼け止めが流れ落ちやすいため、実は髪以上に対策が手薄になりがちな部位です。
頭皮が紫外線ダメージを受けると、次のようなトラブルにつながることがあります。

• 赤み・ヒリヒリ感、軽いやけど状態
• 毛穴まわりの炎症によるかゆみ・フケの増加
• 皮脂バランスの乱れによるベタつきや臭い
• 毛包（髪の根もと）への負担による抜け毛・薄毛リスク
• 頭皮のたるみ・シミなど、見えない部分のエイジング

特に分け目やつむじは紫外線が直撃しやすく、同じ部分ばかり日焼けすることで頭皮の色ムラやごわつきの原因になることも。
「髪は日焼け止めを塗ったから大丈夫」と思っていても、頭皮にまでケアが届いていないケースは多いので注意が必要です。
頭皮の日焼け対策としては、髪用UVスプレーを分け目に直接吹きかける、帽子や日傘で物理的にガードする、といった方法に加えて、日焼け後は冷やす・保湿するといったアフターケアも大切です。

こんな方は今すぐ対策を

カラーやパーマをしている方、外で過ごす時間が長い方

髪の毛の乾燥・パサつき・枝毛が気になる人は、以下のような傾向があります。

• ヘアカラーやパーマを施している（ダメージを受けやすい状態）
• 外回りの仕事や通勤で外にいる時間が長い
• ジョギングやガーデニングなど、屋外の趣味がある
• 海やプール、登山などレジャーで強い日差しを浴びることがある

特にカラーをしている髪は、紫外線で色が抜けやすくなり、褪色が早まることがあります。
せっかくのヘアカラーを長く維持するためにも、紫外線ケアは不可欠です。

髪と頭皮を紫外線から守る！今すぐできるセルフケアから始めよう

髪の日焼けは、一度傷んでしまうと修復に時間がかかります。
繰り返しですが髪の毛は自己修復することはありません。
だからこそ予防とケアがとても大切です。
肌と同じように、髪にも毎日の紫外線対策を習慣にしてみましょう。
「ちょっと面倒そう…」と思うかもしれませんが、UVスプレーをひと吹きしたり、帽子をかぶるだけでも十分な効果が期待できます。
美しい髪は印象を大きく左右します。
未来の自分の髪を守るために、今できることから始めてみてくださいね。

【髪用・全身兼用のUVカットスプレー】髪におすすめの日焼け止め10選

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• 汗に強いウォータープルーフタイプ

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• 16種類の植物オイル・エキスを配合
• ヒアルロン酸やコラーゲンなど美容成分入り
• ヘアフレグランスとしても使える

ナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー

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• 香りを楽しみながら髪や肌を毎日の紫外線から守るUVスプレー
• 無香料も含めて香りの種類が豊富
• 植物由来の保湿成分を配合

サンカット プロテクトＵＶ日焼け止めスプレー

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ラフラ日焼け止めスプレー

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カインズ　UVスプレー

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ぜひ肌だけではなく、髪の日焼け対策にUVスプレーを活用してみてください。

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あなたの髪と頭皮、紫外線に無防備になっていませんか？

今日から取り入れられる簡単ケアで、夏の強い日差しにも負けないつや髪をキープしましょう。
紫外線を浴びた頭皮は、セルフケアと合わせて頭皮の巡りを意識したケアを取り入れる方もいらっしゃいます。
鍼灸　英ではツヤ髪、抜け毛予防、育毛など髪と頭皮の健康のためにヒト幹細胞培養液を使用した頭皮施術をおこなっております。
健康な頭皮と髪を育むための美髪育毛鍼を受けてみませんか？

2026年4月29日 女性の薄毛、抜け毛、髪質改善に！美髪育毛鍼

• 最近フェイスラインがぼんやりしてきた気がする
• 頭皮が硬いと言われたことがある
• 頭皮ケアって本当に必要なの？

このような疑問を持つ方は少なくありません。
顔のお手入れは毎日していても、頭皮まで意識してケアしている方は意外と少ないものです。
実は、顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっており、筋膜や筋肉も連続しています。そのため、美容を考えるうえでは顔だけでなく頭皮にも目を向けることが大切です。

この記事では

• 頭皮と顔がつながっている理由
• 頭皮が硬いと感じる方に多い悩み
• フェイスラインを考えるうえで頭皮ケアが重要な理由
• 自宅でできる頭皮ケア
• 頭皮美鍼・頭皮鍼という選択肢

まで詳しく解説します。

顔と頭皮は1枚の皮膚でつながっている

頭皮・顔・首はひと続きの構造

顔と頭皮は別々のものと思われがちですが、実際には皮膚だけでなく筋膜や筋肉も連続しています。
頭皮から額、こめかみ、頬、首へとつながっており、それぞれが影響し合う構造です。
構造を簡単に表すと次のようになります。

※イラストはイメージになります。

そのため、美容では顔だけをケアするのではなく、頭皮まで含めて考えることが大切とされています。

※フェイスラインの印象には加齢や生活習慣、姿勢、筋肉の状態などさまざまな要因が関係します。

筋膜や筋肉は互いに連続している

頭皮には「帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）」と呼ばれる腱膜があり、前頭筋や後頭筋、側頭筋などとつながっています。
さらに顔には「SMAS（表在性筋膜）」という層が存在し、表情筋を支える役割があります。
このように頭皮・顔・首は連続した構造になっているため、頭皮も美容を考える際の一つのポイントになります。

頭皮の硬さが気になる方に多い悩み

頭皮が硬く感じる方の多くは、次のようなお悩みを抱えていることがあります。

フェイスラインが気になる

フェイスラインの印象は、年齢だけでなく姿勢や表情筋の使い方、生活習慣などさまざまな要素が関係します。
そのため、顔だけでなく頭皮まで意識してケアするという考え方も広がっています。

目の疲れを感じやすい

デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、前頭部や側頭部に負担がかかりやすい傾向があります。
長時間同じ姿勢が続く方は、適度に休憩を取りながら頭皮や首まわりをほぐす習慣もおすすめです。

首や肩がこりやすい

首・肩まわりの筋肉は頭皮とも近い位置にあります。
長時間のパソコン作業や猫背姿勢が続くことで、頭皮まで硬く感じる方も少なくありません。

美容室で「頭皮硬いですね」と言われた

美容室で頭皮の硬さを指摘された経験がある方も多いでしょう。
頭皮の硬さが気になる方は、まず現在の状態を知ることが大切です。

2026年6月26日 頭皮が硬い人・柔らかい人の違いとは？セルフチェック方法と頭皮ケアのポイント

顔だけでなく頭皮ケアも重要な理由

顔は毎日ケアしていても頭皮は後回しになりがち

毎日、

• 日焼け止め
• 化粧水
• 美容液
• パック

などで顔をケアしている方は多くいらっしゃるかと思います。
また髪に関してもうるおいやさらさら感などを求めてシャンプー、コンディショナーに加えてトリートメントという方も多いのではないでしょうか。

ですが頭皮はあまり意識されることは多くないように感じます。
頭皮も顔と同じ皮膚だからこそ、毎日のケアに少し意識を向けることが大切です。

頭皮も紫外線の影響を受ける

頭皮は顔よりも高い位置にあるため、紫外線を受けやすい部位です。
帽子や日傘、UVスプレーなどを活用し、髪だけではなく頭皮の紫外線対策も取り入れましょう。

2026年6月30日 髪の毛も頭皮も日焼けする！紫外線ダメージを防ぐための正しいUVケア方法

毎日の積み重ねが頭皮環境につながる

頭皮ケアは特別なことではありません。
日常生活の中で次のようなことを意識するだけでも取り組みやすくなります。

毎日の積み重ねが健やかな頭皮環境づくりにつながります。

2026年6月29日 頭皮が硬い人と柔らかい人の違いとは？頭皮マッサージでケアする重要性と方法

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セルフケアだけでは難しい場合もある

セルフケアは大切ですが、生活習慣や姿勢、首や肩の緊張などが影響している場合は、ご自身だけでケアすることが難しいケースもあります。
そのような場合には、専門的な施術を取り入れるという選択肢もあります。

フェイスラインが気になる方には【頭皮美鍼】

当院では、美容鍼とあわせて頭皮へアプローチする頭皮美鍼をご用意しています。

頭皮美鍼は、美容鍼と組み合わせて頭皮にもアプローチすることで、顔だけでなく頭皮まで含めた美容ケアを目的としたメニューです。

【頭皮の美容鍼】頭皮美鍼でフェイスラインをリフトアップ！ 2026年4月17日

頭皮美鍼についてよくある質問 2026年1月26日

首や肩の疲れ・頭皮の硬さが気になる方には【頭皮鍼】

美容目的だけでなく、

• 首や肩が疲れやすい
• 頭皮が硬く感じる
• パソコン作業が多い
• 頭が重だるい

という方には頭皮鍼というメニューもあります。
頭皮鍼では、頭皮だけでなく首や肩の状態も確認しながら施術を行います。
美容目的とは異なるアプローチになるため、お悩みに合わせてご提案しています。

頭皮鍼【首肩、頭皮のコリに！】 2026年6月24日

頭皮鍼のよくある質問 2026年3月8日

よくある質問

まとめ

頭皮と顔は皮膚だけでなく筋膜や筋肉も連続しているため、美容を考える際には頭皮も含めてケアするという考え方が大切です。

毎日のセルフケアに加え、ご自身ではケアしにくいと感じる場合は専門的な施術を取り入れるのも一つの方法です。
当院では、お悩みに合わせて頭皮美鍼と頭皮鍼をご用意しています。

「自分にはどちらが合っているかわからない」という方も、お気軽にご相談ください。

頭皮ケアで顔のリフトアップ！知られざる頭皮美鍼の効果 2026年3月9日

季節の抜け毛はなぜ起きる？原因と対策 — 頭皮鍼で期待できること・注意点 2026年2月18日

「最近、抜け毛が増えた気がする」「顔がなんだかたるんできた…」あなたのそのお悩み、実は頭皮の硬さと関係しているかもしれません。
私たちの頭皮は、顔や身体と同じように年齢や生活習慣、ストレスの影響を受けて状態が変化します。
とくに注目したいのが「頭皮が硬い人」と「柔らかい人」の違いです。
この記事では、頭皮の硬さの違いとその原因、硬い頭皮がもたらすリスク、そして自宅でできる簡単な頭皮マッサージ方法についてご紹介します。

頭皮マッサージはこんな人におすすめ！

以下のような方におすすめです。

• 頭皮がカチカチで動きがわるい
• 顔のたるみやくすみが気になる
• デスクワークやスマホ操作が多く、目が疲れやすい
• 髪にハリ・コシがなくなってきた

まずは、ご自身の頭皮をチェックしてみましょう。
指の腹で軽く押してみて、動かしにくい・弾力がないと感じたら、マッサージのスタートサインです。

頭皮が硬い人と柔らかい人の違いとは？

頭皮の硬さは、その人の体質や生活習慣・血行状態・ストレス・加齢など、さまざまな要因が関係しています。
必ずしも頭皮が硬いから状態がわるいというわけではありません。
生まれつき頭皮の硬さにはそれぞれ人によってバラつきがあります。
その生まれつきの硬さよりも硬くなっていることが状態をわるくしている可能性があるのです。

頭皮が硬い人の特徴

• 指で押すと弾力がなく、動かしにくい
• 触ると冷たい
• 髪が細くなってきた、ボリュームがなくなった
• 顔のたるみやくすみを感じる

頭皮が柔らかい人の特徴

• 指で押すと弾力があり、動きやすい
• 温かみがある
• 髪にツヤやハリがある
• 表情が明るく見える

ただし、頭皮が赤く見えたり、触ると蒸れているような感じがある場合は血行不良やむくみの可能性があります。

2026年6月26日 頭皮が硬い人・柔らかい人の違いとは？セルフチェック方法と頭皮ケアのポイント

なぜ頭皮が硬くなるのか？原因とは

1：血行不良

デスクワークやスマホの長時間使用で首や肩がこると、頭皮への血流が滞りやすくなります。
これが原因で頭皮が硬くなってしまうことがあります。

2：血行不良

ストレスを感じると交感神経が優位になり、血管が収縮します。
これが頭皮の血行不良を招き、硬くなる要因に。

3：加齢

年齢とともに皮膚のコラーゲンや水分量が減少し、弾力が少なくなってきます。
頭皮も例外ではなく、年齢とともに硬くなる傾向があります。

4：食生活・睡眠の乱れ

脂っこい食事や甘いものも摂り過ぎ、睡眠不足も頭皮環境に影響を与えます。

1〜4までに共通することとして首コリや肩こりを感じていることなどによる、無意識の食いしばりも頭皮を硬くする要因の一つです。

硬い頭皮がもたらす影響とは？

• 髪のボリュームダウン（※髪のハリやコシに関わる要素は様々）
• 顔のたるみやシワ感が目立つ
• 頭痛や眼精疲労の感じやすさ
• 集中力や思考力の低下（慢性的な血流不足による感覚）

これらはあくまで一因であり、すべての原因とは限りませんが、頭皮の硬さが関係していることは確かです。

セルフでできる！かんたん頭皮マッサージの方法

準備

指の腹を使って、リラックスできる姿勢で始めましょう。
入浴中や洗髪のついで、お風呂上がりや就寝前がおすすめ。

耳の上をもみほぐす

親指（もしくは人差し指、中指、薬指の3指）で耳の上の側頭部を軽く押しながら円を描くようにマッサージ。

頭頂部を押す

両手の指を広げ、頭のてっぺんを軽く揉むように刺激。5秒間キープしてから離します。

後頭部を上下に動かす

後頭部のポコっとでた骨のあたり（後頭隆起）を中心に指全体を使って上下に動かしたり、
うなじのあたりを親指で押して、首の付け根をほぐしましょう。

仕上げに全体を包むようにほぐす

指全体を使って、頭皮全体を揉みほぐすように仕上げます。

爪を立てて擦ったり、髪の毛をゴシゴシとしないように気をつけてください。
頭皮を小さく動かすようにしてください。※大きく無理に動かさない

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ブラッシングも効果的

入浴前にブラッシングをすることで頭皮の血行を促すことができます。
またそれだけではなく、頭皮の汚れを落とすことにも繋がります。
シャンプーの泡立ちも良くなるので少ない量で洗うことができます。

髪をただ濡らしてからシャンプーするのではなく可能であれば、予洗いもしっかりと行うと良いです。
シャワーを手に持ち（壁にかけたままでやらないのがコツ）シャンプー同様に、お湯で洗います。
予洗いをしっかりすることで汚れの大部分が落とせます。
シャンプー量も抑えられ、頭皮の血行促進にもつながります。

鍼灸（頭皮鍼）も選択肢に

自宅ケアを基本におこなってもらうことで頭皮が硬くなることをある程度予防することができます。
ですが、定期的にプロの手による頭皮マッサージや頭皮鍼を受けることで、より深いリラックスや血行サポートが期待できます。

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（まとめ）まずは自分の頭皮を知ることから

頭皮の状態は、見た目や気分にも影響します。
硬くなった頭皮は放っておくと、抜け毛・顔のたるみ・疲労感などに繋がる可能性もあるため、早めのケアが大切です。
自宅でのマッサージ習慣はもちろん、必要に応じて鍼灸師や美容師など専門家に相談するのも一つの選択肢です。まずは今日、自分の頭皮を指で押してチェックしてみることから始めてみてください！

「豊中でララピールを受けたいけれど、どこを選べばいいのかわからない」

そんなお悩みはありませんか？

最近はララピールを導入するサロンや美容施術施設が増えていますが、料金やキャンペーンだけで選んでしまうと、「思っていた施術内容と違った」「継続しにくかった」と感じるケースもあります。

特に美容施術は、施術内容やアフターケア、通いやすさによって満足度が大きく変わることがあります。

この記事では、豊中市でララピールを検討している方に向けて、選ぶ際に確認しておきたいポイントや比較方法をわかりやすく解説します。

また後半では、鍼灸 英で行っているララピールの特徴についてもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

2026年6月8日 ララピールの効果と特徴、肌を育てるピーリング

豊中でララピールを探している方が増えている！？

肌への負担に配慮しながら角質ケアをしたい方が増えている

ララピールは、肌表面の古い角質をケアしつつ、肌のハリやなめらかな肌印象を目指す美容施術として注目されています。

従来のピーリングに対して、

• ピリつきが不安
• ダウンタイムが気になる
• 肌が敏感で施術選びに悩む

という方から選択肢の一つとして肌に優しい成分であるララピールが検討されることがあります。

そのため豊中市でも、ピーリング施術を探す際にララピールを候補に入れる方が増えています。

肌管理への関心が高まっている

最近では、韓国美容や韓国コスメの人気も相まって

• 毛穴が気になる
• 肌の乾燥が気になる
• 肌のハリ不足が気になる

といった悩みから、定期的なスキンケアや美容施術を取り入れる方も増えています。
ララピールも、そうした肌管理の一環として取り入れられることのある施術です。

豊中でララピールを選ぶときに確認したい5つのポイント

料金だけで判断しない

ララピールを比較する際に料金では判断できません。
一見同じララピールのメニューでも以下に注目してください。

• 首まで施術するのか
• その他施術が含まれているのか（導入ケアなど）
• アフターケア説明があるか

によって内容は大きく異なります。
料金だけを見るのではなく、施術範囲や内容まで確認することが大切です。

安いから選ぶではなく「何が含まれているか」で比較しましょう。

通いやすい立地か

継続を考えるならアクセスも重要です。
美容施術は1回だけでなく、定期的に利用される方も少なくありません。
そのため、

• 豊中駅から近い
• 仕事帰りに立ち寄れる
• 土日や祝日も利用しやすい

といった条件も確認しておくと安心です。
無理なく通える環境かどうかも確認しておきましょう。

カウンセリングが丁寧か

初めての方ほどカウンセリングは重要です。
肌質やお悩みは一人ひとり異なります。
施術前に、

• 現在の肌状態
• 気になる悩み
• 注意事項

などを丁寧に聞き取りして説明してもらえるか確認しておくと安心です。
施術だけでなく説明のわかりやすさも比較ポイントになります。

施術後の注意事項の説明があるか

施術後の過ごし方も大切です。
この後は何しても大丈夫なのか？何か注意した方が良いのか？気になりますよね？

ララピール後は紫外線対策や保湿ケアなどが推奨される場合があります。

そのため施術後の注意点やホームケアについて案内があるかも確認しておきたいポイントです。
アフターケアまで含めてサポートしてくれる施設を選びましょう。

2025年12月23日 ララピール後の肌の保湿は何がおすすめ？

他の美容施術と組み合わせられるか

美容施術は組み合わせによって選択肢が広がります。
例えば、

• フェイスマッサージ
• 毛穴洗浄
• 美容液導入

など。
鍼灸　英では、頭皮の美容鍼（頭皮美鍼）やヒト幹細胞培養液などと組み合わせることが可能です。
今のあなたの悩みに対して、ララピールでカバーできることとその他美容施術でカバーできることが合致するなら選択肢として検討する余地があると思います。

肌だけでなく総合的に相談できる環境も大切です。

ララピールと他の美容施術の違い

ララピールを検討する際は、「どの施術が優れているか」ではなく、今の肌悩みに合っているかという方が大切です。

例えば、毛穴汚れが気になる場合は毛穴洗浄、乾燥が気になる場合は美容液導入、目的によって選択肢は変わります。

自分の悩みに合ったプランを相談しながら決めるのがおすすめです。

ララピールだけでなく、美容鍼や頭皮美鍼との違いも気になる方は、各施術ページもあわせてご覧ください。
ご自身のお悩みに合わせた施術選びの参考になります。

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鍼灸院・エステ・皮膚科の違いは？

ララピールを検討している方の中には、

「皮膚科とエステは何が違うの？」
「鍼灸院でララピールを受けるメリットはあるの？」

と思われる方も少なからずいらっしゃると思います。
それぞれ特徴が異なるため、自分の目的に合わせて選ぶことが大切です。

皮膚科が向いている方

皮膚科は医師による診察を受けられることが特徴です。
肌トラブルが強く出ている場合や、まず医療機関で相談したい場合は皮膚科が選択肢になります。
一方で、美容施術だけでなく診察や治療を目的として来院される方も多いため、美容ケアを中心に考えている方は施術内容を事前に確認しておくとよいでしょう。

エステが向いている方

エステはリラクゼーションや美容ケアを目的として利用されることが多い施設です。
施術メニューが豊富で、美容を習慣として取り入れたい方に選ばれています。
ただ、導入している機器や施術内容は店舗ごとに異なるため、事前の確認がおすすめです。

鍼灸院が向いている方

美容鍼などを取り入れている鍼灸院では肩こりや腰痛といった体の施術だけでなく、顔まわりや頭皮を含めた美容ケアの相談がしやすいことが特徴です。
ララピールだけでなく、

• 美容鍼
• 頭皮鍼

など、複数の美容施術を組み合わせながら提案できる場合があります。

「肌だけでなく顔全体の印象もケアしたい」
「美容施術を継続的に受けたい」

という方は、鍼灸院も選択肢の一つになるでしょう。

鍼灸 英のララピールが向いている方

鍼灸 英では、ララピールだけでなく美容鍼や頭皮美鍼などの美容施術もご案内しています。
そのため、次のような方におすすめです。

肌の乾燥やハリ不足が気になる方

日々のスキンケアだけでは物足りなさを感じている方や、肌のコンディションを整えたい方に選ばれています。

毛穴やくすみが気になる方

肌表面のケアを取り入れながら、なめらかな肌印象を目指したい方におすすめです。

刺激の強い施術が苦手な方

美容施術が初めての方や、ダウンタイムが気になる方、鍼（はり）が苦手な方にもご相談いただいています。

美容鍼や頭皮美鍼にも興味がある方

鍼灸 英では、

• ララピール
• 美容鍼
• 頭皮美鍼
• 刺さない美容鍼

などを行っております。
そのため、お悩みに合わせた施術選びがしやすい環境です。

豊中駅周辺で通いやすい美容施術を探している方

鍼灸　英は豊中市で約15年美容メニューを提供しております。
また阪急豊中駅から徒歩10分圏内の位置にありますのでアクセスしやすい場所かと思います。

よくある質問

自分にララピールが合うのかわからない
まずは施術内容や流れを詳しく知りたい

という方は、ララピール施術ページをご覧ください。
施術の流れや料金、施術前後の注意点について詳しくご確認いただけます。

2026年6月8日 ララピールの効果と特徴、肌を育てるピーリング

豊中市でララピールをご検討中の方へ

鍼灸 英では、ララピールだけでなく美容鍼・刺さない美容鍼・頭皮美鍼などの美容施術もご案内しています。

肌の状態やお悩みに合わせて施術を選びたい方、どの施術が自分に合うかわからない方もお気軽にご相談ください。
施術内容や料金、流れについて詳しく知りたい方は、ララピール施術ページをご確認ください。
まずは内容を確認してからご予約いただけます。

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【頭皮の美容鍼】頭皮美鍼でフェイスラインをリフトアップ！

「頭皮が硬いですね」

美容室やヘッドスパでそう言われた経験はありませんか？
一方で、

• 頭皮が柔らかい方が良いの？
• 硬いと何が良くないの？
• 自分の頭皮は正常なの？

と疑問に感じる方も多いでしょう。
実は頭皮の硬さには個人差があります。

生まれつきの頭皮の厚みや髪質による違いもありますが、生活習慣や姿勢、ストレスなどによって一時的に硬く感じることもあります。 
この記事では、

• 頭皮が硬い人と柔らかい人の違い
• 自宅でできるセルフチェック方法
• 頭皮が硬くなる原因
• 今日からできる頭皮ケア

について詳しく解説します。

頭皮が硬いと気にされる方が多い理由

頭皮が硬いこと自体が病気に繋がるというわけではありません。
しかし、頭皮が動きにくくなっている方の中には、

• 長時間のデスクワーク
• スマホを見る時間が長い
• 首や肩がこりやすい
• 食いしばりの癖がある

といった生活習慣が見られることがあります。

頭皮はおでこや側頭部、首周りの筋肉ともつながっているため、周囲の筋肉が緊張すると頭皮も硬く感じやすくなります。
そのため美容室やヘッドスパ、鍼灸院などで頭皮のメニューを受けると「頭皮が硬いですね」と言われることがあるのです。

また近年では、

「頭皮の硬さと顔の印象には関係があるの？」
「頭皮マッサージや頭皮鍼を受けた方が良い？」

といった美容目的で頭皮の状態を気にする方も増えています。
まずは自分の頭皮がどのような状態なのかを知ることが、頭皮ケアの第一歩です。

頭皮が硬い人・柔らかい人の違いとは？

頭皮の硬さ＝動きや弾力の違い

頭皮の硬さは、

• 頭皮が動くか
• 弾力があるか
• つまめるか

である程度確認できます。 

頭皮が硬い人の特徴

• 指で押しても動きにくい
• 頭皮がつまみにくい
• 頭頂部がカチカチに感じる
• 首や肩の緊張を感じやすい
• デスクワークやスマホ時間が長い

頭皮が柔らかい人の特徴

• 頭皮が前後左右に動く
• 指でつまみやすい
• 弾力を感じる
• 頭皮全体が均一に動く

ただし、柔らかい＝良い、硬い＝悪いと単純には言えません。
もともとの体質によって頭皮の硬さには違いがあります。 
重要なのは、以前より硬くなっていないかという変化です。

頭皮が硬いか柔らかいかをチェックする方法

頭頂部を動かしてみる

両手の指を頭頂部に当てます。
そのまま前後左右に動かしてみましょう。
頭皮が一緒に動く場合は比較的柔軟な状態です。
頭蓋骨を直接触っているような（へばり付くような）感覚がある場合は、頭皮が動きにくくなっている可能性があります。

こめかみと比較する

こめかみ部分は比較的動きやすい場所です。
こめかみと頭頂部の動きを比べてみましょう。
頭頂部だけ極端に動きにくい場合は、頭皮全体の緊張が強くなっている可能性があります。

頭皮がつまめるか確認する

親指と人差し指で頭皮を軽くつまみます。

• つまめる
• 少し動く

なら問題ありません。
逆に、

場合は頭皮が硬くなっているサインかもしれません。

頭皮が硬くなる原因

長時間のスマホ・パソコン

現代人で最も多い原因の一つです。
画面を見る姿勢が続くと

• 首
• 肩
• 後頭部

の筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、頭皮も硬く感じやすくなります。

食いしばり

無意識の食いしばりは、

• 側頭筋
• 咬筋

に負担をかけます。
側頭筋は頭皮とつながっているため、頭全体の緊張につながることがあります。

ストレス

ストレスを感じると交感神経が優位になりやすくなります。
すると身体が緊張状態になったり、無意識（無自覚）の食いしばりに繋がることもあり、頭皮が硬く感じることがあります。

睡眠不足

睡眠不足が続くと身体の回復が追いつかなくなります。
慢性的な疲労は首肩周囲の緊張につながり、頭皮環境にも影響を与える可能性があります。 

頭皮が柔らかすぎるのは問題？

硬いのが良くないならやわらかければ良いの？
そう思われるかもしれませんが実はやわらかければ良いわけでもありません。
頭皮がむくんでいたり、水分バランスが崩れていたりすると柔らかく感じることがあります。
そのため、

• 硬さ
• 柔らかさ

だけで判断するのではなく、
頭皮の

• 色
• 弾力
• 動き

を総合的に見ることが大切です。

自宅でできる頭皮ケア

首肩を動かす

まずは首肩の緊張を減らしましょう。
おすすめは

などです。

2026年3月6日 『やわこ』と『かたお』どっちがおすすめ？使い方もご紹介、首コリ・肩こりなどに！

シャンプー時に頭皮を動かす

洗髪時は爪を立てず、
指の腹で頭皮を優しく動かしましょう。
強く擦る必要はありません。

シリコンなどでできたシャンプーブラシや、電動のスカルプマッサージャー、最近はEMS機能がついたものもあります。
手がしんどいなど長続きしなさそうであれば上記のようなアイテムはおすすめです。

長時間同じ姿勢を避ける

長時間の同じ姿勢は首肩だけでなく全身が硬くなってしまう原因の1つです。
1時間に1回は立ち上がる習慣を作りましょう。
これだけでも頭部周辺の緊張ケアにつながります。

頭皮ケアの選択肢として頭皮鍼という方法も

セルフケアだけでは難しい場合、頭皮ケアの選択肢として頭皮鍼を受ける方も増えています。
頭皮鍼では頭部周辺の筋肉や緊張しやすいポイントへアプローチし、リラックスしやすい状態づくりを目指します。
特に、

という方に選ばれています。

2026年6月24日 頭皮鍼【首肩、頭皮のコリに！】

2026年3月8日 頭皮鍼のよくある質問

よくある質問

まとめ

頭皮が硬い人と柔らかい人の違いは、単純に良い悪いではありません。
大切なのは、

• 以前より硬くなっていないか
• 頭皮が動くか
• 弾力があるか

を確認することです。

スマホやパソコン作業が多い現代では、頭皮が緊張しやすい環境にあります。
セルフケアを続けながら、必要に応じて頭皮鍼などの専門的なケアを取り入れることで、健やかな頭皮環境づくりを目指していきましょう。

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毛穴ケアにはどんな成分を選べばいい？

「毛穴の開きが気になる」
「黒ずみ毛穴をどうにかしたい」
「スキンケアを頑張っているのに毛穴が目立つ」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。
しかし、毛穴悩みと一言でいっても、

など原因はさまざまです。

そのため、毛穴ケアでは「人気の化粧品を選ぶ」のではなく、「自分の毛穴悩みに合った成分を選ぶ」ことが大切です。

この記事では、毛穴ケアで注目される成分7選を紹介しながら、美容鍼やピーリング後のホームケアとして取り入れやすい成分についても解説します。

毛穴が目立つ主な原因

皮脂の分泌が多い

皮脂量が多いと毛穴周りに汚れがたまりやすくなり、毛穴が目立って見えることがあります。
特に鼻やTゾーンは皮脂の分泌が活発なため、黒ずみ毛穴やいちご鼻が気になる方も多い傾向があります。

古い角質が蓄積している

ターンオーバーの乱れや乾燥によって古い角質が残ると、肌表面がごわつきやすくなります。
その結果、毛穴が目立って見える原因のひとつになることがあります。

肌の乾燥

意外に思われるかもしれませんが、乾燥も毛穴が目立つ要因のひとつです。
肌のうるおいが不足するとキメが乱れ、毛穴周りの凹凸が目立ちやすくなる場合があります。

紫外線や摩擦

紫外線や摩擦による刺激が続くと、メラニンが生成され毛穴周辺が茶色っぽく見えることがあります。

ハリ不足

年齢を重ねるにつれて肌のハリが低下すると、毛穴が縦に伸びたように見える「たるみ毛穴」が気になることがあります。
このタイプの毛穴は保湿だけでなく、日々のスキンケアや生活習慣も重要になります。

毛穴ケアで注目される成分7選

① ナイアシンアミド

ナイアシンアミドは、多くのスキンケア製品に配合されている人気の美容成分です。
肌のうるおいを保ちながらキメを整えるサポートをするため、毛穴ケアを意識する方からも注目されています。
こんな方におすすめ

• 開き毛穴が気になる
• 乾燥しやすい
• メラニン毛穴
• キメを整えたい

② ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体は、毛穴ケア化粧品で定番ともいえる成分です。
皮脂が気になる方や、肌を引き締めるケアをしたい方から人気があります。
こんな方におすすめ

• 皮脂が多い
• テカリが気になる
• 紫外線ダメージ、色素沈着が気になってる
• 毛穴が目立ちやすい

③AHA（グリコール酸・乳酸）

AHAは肌表面の古い角質をケアする成分として知られています。
ごわつきが気になる方や、なめらかな肌を目指したい方に選ばれることが多い成分です。
こんな方におすすめ

• ごわつきが気になる
• 肌をなめらかに整えたい
• くすみが気になる

④ BHA（サリチル酸）

BHAは皮脂になじみやすい特徴を持つ成分です。
毛穴汚れや古い角質のケア成分として、多くのスキンケア製品に配合されています。
こんな方におすすめ

• 黒ずみ毛穴
• 毛穴汚れが気になる
• 皮脂量が多い

⑤ レチノール

レチノールはエイジングケアで人気の成分です。
肌にハリを与え、キメを整える目的で取り入れられることがあります。
こんな方におすすめ

• たるみ毛穴
• ハリ不足が気になる
• 年齢による肌変化が気になる

⑥ グリシルグリシン

グリシルグリシンは、毛穴ケア化粧品によく配合されているアミノ酸由来の成分です。
肌をなめらかに整える目的で使用されることが多く、開き毛穴が気になる方から注目されています。
比較的他の成分とも組み合わせやすく、日常的な毛穴ケアに取り入れやすいのも特徴です。
こんな方におすすめ

• 開き毛穴が気になる
• キメを整えたい
• 刺激の少ない毛穴ケアを探している

⑦ セラミド

セラミドは肌のうるおいを保つために重要な保湿成分です。
毛穴ケアというと皮脂や角質ばかりに注目されがちですが、実は乾燥によって毛穴が目立っているケースも少なくありません。
そのため毛穴ケアでは角質ケアだけでなく、十分な保湿も大切です。
こんな方におすすめ

• 乾燥毛穴
• メラニン毛穴
• 敏感肌
• 肌のうるおい不足が気になる

毛穴タイプ別おすすめ成分

毛穴の状態によって相性の良い成分は異なります。

黒ずみ毛穴

おすすめ成分

• BHA
• AHA
• ビタミンC誘導体

毛穴汚れや古い角質のケアを中心に行いたい方におすすめです。

メラニン毛穴

メラニン毛穴とは、毛穴周辺にメラニン色素が蓄積し、茶色っぽく見えている状態です。
黒ずみ毛穴と間違われることが多いですが、角栓を取り除いても色が残るのが特徴です。

こんな特徴があります

• 頬にもできやすい
• 茶色っぽく見える
• 紫外線を浴びる機会が多い
• 摩擦が多い

おすすめ成分

• ビタミンC誘導体
• ナイアシンアミド
• セラミド

毛穴汚れや古い角質のケアを中心に行いたい方におすすめです。

開き毛穴

おすすめ成分

• ナイアシンアミド
• グリシルグリシン
• ビタミンC誘導体

キメを整えながら保湿ケアも意識しましょう。

乾燥毛穴

おすすめ成分

• セラミド
• ナイアシンアミド

まずは保湿を優先することが大切です。

たるみ毛穴

おすすめ成分

• レチノール
• ナイアシンアミド

年齢によるハリ不足が気になる方に人気の組み合わせです。

毛穴ケア化粧品を選ぶときのポイント

毛穴ケア化粧品を選ぶ際は、「人気だから」という理由だけで選ばないことが大切です。
まずは自分の毛穴タイプを確認しましょう。

毛穴悩みは複数のタイプが重なっていることも少なくありません。
例えば、

というケースもあります。
そのため、1つの成分だけにこだわるのではなく、自分の毛穴タイプに合わせて保湿ケアや紫外線対策も取り入れることが大切です。

ナイアシンアミドとビタミンC誘導体は一緒に使える？

両方を配合した製品も販売されていますので基本的に問題はないですが、肌質や製品によって使用感は異なるため、初めて使う場合は少量から試すのがおすすめです。

レチノールとピーリングは併用できる？

レチノールとピーリングはどちらも人気のスキンケアですが、併用する際は注意が必要です。
特に、

• AHA
• BHA
• ピーリング施術後

使用後（施術後）などは肌が敏感になっている場合があります。
無理に同時使用するのではなく、肌の状態を見ながら使用しましょう。

美容鍼後に取り入れやすい成分

美容鍼後は肌のコンディションを整えるためにも保湿を中心としたホームケアがおすすめです。

おすすめ成分

これらの成分は保湿やキメを整える目的で使用されることが多く、美容鍼後のスキンケアにも取り入れやすい成分です。

使用を慎重にしたい成分

• レチノール
• AHA
• BHA

美容鍼後は肌の状態に個人差があります。
上記の成分はすぐ使用すると刺激となる可能性があります。
肌に良いことをすぐしたい気持ちもわかりますが、しばらく空けてから肌の様子を見て使用することをおすすめします。

ララピール後に取り入れやすい成分

美容鍼後は肌のコンディションを整えるためにも保湿を中心としたホームケアがおすすめです。

おすすめ成分

これらの成分は保湿やキメを整える目的で使用されることが多く、美容鍼後のスキンケアにも取り入れやすい成分です。

使用を慎重にしたい成分

• レチノール
• AHA
• BHA

角質ケア成分を重ねる場合は施術後の肌状態を見ながら取り入れることが大切です。

2025年12月23日 ララピール後の肌の保湿は何がおすすめ？

ホワイトスノーピール後におすすめの成分

ホワイトスノーピールは乳酸を使用したピーリングです。
施術後は紫外線対策と保湿ケアを意識しましょう。

おすすめ成分

特にビタミンC誘導体は透明感ケアを意識する方にも人気の成分です。
保湿成分と組み合わせながら取り入れることで、日々のホームケアに活用できます。

使用を慎重にしたい成分

• レチノール
• AHA
• BHA

ピーリング後に角質ケア成分を重ねるのは刺激過多になってしまいます。
レチノールも施術直後しばらく避け、様子を見ながら使用するようにしましょう。
刺激を感じる場合は使用を控え、肌の状態を優先しましょう。

◎ 取り入れやすい　　○ 問題なく使用可　　△ 刺激が出やすいため注意

黒ずみ毛穴とメラニン毛穴の違い

毛穴ケアはホームケアと施術の組み合わせが大切

毛穴悩みは化粧品だけで解決できるものではありません。

など、さまざまな要因が関係しています。
そのため日々のホームケアに加えて、美容鍼やピーリングなどを組み合わせることで、自分に合った毛穴ケアを続けやすくなります。

市販の毛穴ケア化粧品だけで十分？

毛穴悩みの種類によっては、ホームケアだけでは変化を感じにくい場合があります。
例えば、

などは生活習慣や年齢による変化も関係していることがあります。
そのため、

• 毎日のホームケア
• 紫外線対策
• 十分な保湿
• 美容鍼
• ピーリング

などを組み合わせながら、自分に合ったケアを継続することが大切です。

よくある質問

まとめ

毛穴ケアで注目される成分には、

• ナイアシンアミド
• ビタミンC誘導体
• AHA
• BHA
• レチノール
• グリシルグリシン
• セラミド

があります。
大切なのは人気だけで選ぶのではなく、自分の毛穴タイプや肌状態に合わせて選ぶことです。

また美容鍼やピーリングを受けた後は、施術内容に合わせたホームケアを行うことで、より健やかな肌づくりを目指しやすくなります。

「自分の毛穴悩みにはどのケアが合うかわからない」

そんな方はお気軽にご相談ください。
鍼灸 英では、美容鍼やピーリングを通じて、一人ひとりのお悩みに合わせた施術をご提案しています。