座りっぱなし

なんか頭がボーっとすると思ったら石油ストーブが不完全燃焼気味でした。

寒くなったり少し暖かかったり、どっちかにしてほしいです。

最近よく無意識に正座をしていて気づいたら足が痺れてます。

痺れたときのあの何とも言えない感じ・・・

事務の方やイスに座りっぱなしが多いという方、夕方頃気持ち脚がむくんだり、だるいなんてことありませんか?

ふくらはぎの筋肉は血液を心臓のほうに返すポンプの役割をしているので、座りっぱなしだとそうなってきます。

足が冷えてるなんて人も多いはず。

最近は『貧乏ゆすり』がよいなんてTVなんかで言われてますけど会社なんかでやったら、「あの人落ち着きない」とか「イライラしてそうだから近づかないでおこう」などとなるかもしれません。

一人の時や周りがそう思わなければ全然やってください。

貧乏ゆすりができなくても、つま先を動かしたり、足首を回したり、ふくらはぎを揉んだりしてみてください。

興味のある人は足ツボやお灸を試して見てください。

 

2013年2月13日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : iyashidokorohide11010915